Méthode DCRCR + 40 Fiches cuisines 2024

Description

Méthode DCRCR – Pack 40 fiches repas

Durée : Suivi continu selon vos objectifs

Prix : 59€

Objectif : Perte de poids, maintien ou prise de masse

Public Concerné : Hommes et femmes cherchant à optimiser leur alimentation (sportifs ou non) avec un contrôle précis des calories et des macronutriments.

Description :

La méthode DCRCR vous propose un plan alimentaire structuré pour perdre, maintenir ou prendre du poids en fonction de vos objectifs. Chaque repas et collation est minutieusement pensé pour s’adapter à vos besoins énergétiques tout au long de la journée. Nous prenons en compte la variation des besoins en lipides et glucides, et limitons les pics d’insuline causés par un excès de glucides à certains moments, afin d’éviter le stockage de graisse.

L’apport en protéines, souvent négligé, est également optimisé dans chaque repas et collation, pour garantir une couverture complète de vos besoins nutritionnels, que vous soyez sportif ou soucieux de votre santé.

Nos 40 recettes incluses sont simples, délicieuses, et s’adaptent facilement à vos goûts et à vos objectifs. Elles s’intègrent dans une approche flexible mais contrôlée, offrant une grande variété sans compromettre l’équilibre alimentaire.

Comment ça marche ?
Chaque repas ou collation est associé à une couleur, en fonction du moment de la journée. Impossible de vous tromper ! Chaque fiche est calibrée pour une diète minimale de 1000 kcal par jour. Une fois vos besoins caloriques calculés (par exemple, 2000 kcal), il vous suffit de multiplier les portions des fiches par le coefficient correspondant (x2 pour 2000 kcal) pour obtenir un plan nutritionnel parfaitement équilibré.

Contenu :

• Méthode complète DCRCR
• 40 fiches recettes personnalisables
• Guide pour calculer facilement vos besoins caloriques et ajuster vos portions

Points Forts :

• Méthode adaptable à tous les objectifs (perte de poids, maintien, prise de masse)
• Repas simples, savoureux et équilibrés
• Ajustement facile des portions selon vos besoins
• Convient aux sportifs comme aux personnes soucieuses de leur bien-être

Bonus : Recevez immédiatement la méthode complète et les 40 premières fiches repas avec ce pack de bienvenue exceptionnel !