Description

Burn Training – Perte de Poids (Surpoids important)

 

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Vous trouvez que les coach manquent d’empathie ?

Reprendre le sport quand on est en surpoids ou obèse est difficile et tout le monde semble l’ignorer.

• essoufflement rapide
• douleurs articulaires
• fatigue importante

Et souvent :

👉 vous arrêtez après quelques séances… et c’est normal.

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Pourquoi ça ne fonctionne pas

Parce que les programmes classiques ne sont pas adaptés. Ils sont basé sur des personnes déjà athlétiques ou en forme.

• trop intenses
• trop rapides
• mal progressifs

👉 Vous êtes mis en échec dès le départ.

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La solution

Un programme conçu pour vous remettre en mouvement progressivement.

Pas de séances extrêmes.
Pas de pression inutile.

👉 Une progression que vous pouvez réellement tenir.

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Ce que vous allez construire en 12 semaines

• Une reprise d’activité durable
• Une amélioration de votre condition physique
• Une meilleure mobilité
• Une augmentation progressive de votre dépense énergétique

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Ce que vous obtenez

• Programme d’entraînement structuré sur 12 semaines
• Séances progressives adaptées à votre niveau
• Format court (20 à 30 minutes) pour faciliter l’adhérence
• Fréquence adaptable (2 à 4 fois / semaine)
• Exercices réalisables à domicile sans matériel
• Conseils pour échauffement et récupération
• Outils simples pour suivre votre progression

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Pourquoi ce programme fonctionne

Parce qu’il évite les erreurs classiques :

• en faire trop dès le début
• se blesser
• abandonner

👉 Vous construisez une progression réaliste et respectueuse physiologiquement

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Pour qui est ce programme

• Vous êtes en situation d’obésité ou surpoids important (IMC > 30)
• Vous voulez reprendre le sport sans vous mettre en échec
• Vous avez déjà essayé sans réussir à tenir
• Vous cherchez un cadre progressif et réaliste

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Ce programme n’est pas pour vous si

• Vous cherchez un programme intensif
• Vous êtes déjà actif et entraîné
• Vous refusez une progression adaptée

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Important

Ce programme est uniquement un plan d’entraînement.

👉 Aucun plan nutritionnel inclus
👉 Aucun suivi personnalisé

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Le meilleur moment pour commencer c’est maintenant

Vous pouvez continuer à repousser le moment de vous remettre en mouvement…
ou commencer progressivement et tenir dans le temps.

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Prix

159€

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La vie est mouvement, soyez dans la vie

Recommencez à bouger dès aujourd’hui, à votre rythme.