Description

Ejercicio para principiantes en casa sin abandonar

Empieza sin abandonar

Quieres perder peso.
Intentas volver al deporte.

Pero rápidamente:

te falta energía
pierdes la motivación
sientes molestias o fatiga

Y al final, lo dejas.

No es falta de motivación.

Es que empiezas demasiado fuerte para tu nivel actual.

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La diferencia

STARTER está diseñado para una cosa simple:

Volver a moverte sin romperte.

Sin sesiones extremas
Sin presión innecesaria

Una progresión que puedes mantener desde el principio.

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Lo que vas a conseguir en 6 semanas

Volver a entrenar con regularidad
Perder peso de forma progresiva
Recuperar energía en tu día a día
Mejorar tu condición física
Construir una base sólida

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Lo que incluye el programa

Programa de entrenamiento de 6 semanas
Sesiones progresivas adaptadas a principiantes
Ejercicios en casa sin material
Frecuencia adaptable según tu ritmo
Explicaciones claras para entender lo que haces

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Para quién es este programa

Quieres perder entre 3 y 7 kg
Vuelves al deporte después de una pausa
Te sientes cansado o sin energía
Empiezas desde cero o retomas
Buscas una progresión realista

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No es para ti si

Buscas un programa intenso
Quieres resultados rápidos
Ya entrenas regularmente

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Importante

Este programa es únicamente de entrenamiento.

No incluye plan nutricional
No incluye seguimiento personalizado

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El primer paso

El programa STARTER no es un fin en sí mismo.

Es un punto de partida.

Luego, puedes avanzar hacia:

BURN → pérdida de peso más avanzada

STABILITY → estabilización y control

ELEVATION → aumento de masa muscular

El objetivo no es hacer más.

Se trata de tomar las decisiones correctas en el momento adecuado.

Precio

69€

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Empieza hoy

Muévete de nuevo, a tu ritmo.