Se muscler à la ménopause : pourquoi la musculation devient vitale après 40 ans Pendant longtemps, l’activité physique chez les femmes a été présentée sous un angle esthétique : brûler des calories, perdre du poids, rester mince. Mais passé 40 ou 50 ans, la logique change complètement. L’enjeu n’est plus seulement de contrôler son poids. … Lire la suite de Se muscler à la ménopause