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Descubra una forma sencilla y eficaz de alcanzar su peso ideal, sin frustraciones ni dietas yo-yo. ¡Se merece el cambio!
Esencial
Preguntas frecuentes sobre los programas de entrenamiento
Pregunta: ¿Puedo combinar diferentes programas, por ejemplo, hacer el programa de nutrición STARTER con el entrenamiento avanzado?
Respuesta: Sí, es posible, aunque no es lo ideal. Cada programa está diseñado para funcionar en sinergia, pero entendemos que cada persona tiene necesidades específicas. Al combinar diferentes niveles, asegúrate de escuchar bien a tu cuerpo para evitar el cansancio o los desequilibrios.
P: ¿Puedo obtener un reembolso si no estoy satisfecho con mi programa?
R: Lamentablemente, los programas descargados no se pueden reembolsar, ya que son de su propiedad de por vida. Si ha cometido un error en su pedido, póngase en contacto con nosotros y encontraremos una solución que le satisfaga.
P: ¿Puedo hacer una pausa en mi entrenamiento y retomarlo más tarde?
R: Sí, pero eso también interrumpirá tu progreso. Sin un mantenimiento adecuado, corres el riesgo de perder parte de tu ganancia muscular o recuperar el peso perdido.
P: ¿Cuántos días a la semana debo entrenar con el programa?
R: El número de días de entrenamiento depende del programa elegido. La mayoría sugiere entre 3 y 5 días a la semana, pero puedes ajustarlo según tu disponibilidad y tu nivel de forma física.
P: ¿Son los programas adecuados para principiantes sin experiencia previa?
R: Por supuesto. El programa STARTER está especialmente diseñado para principiantes, con una progresión suave que te llevará a alcanzar tus objetivos sin riesgo de lesiones.
P: ¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados con su programa?
R: Los resultados varían según cada persona, pero con un uso regular, debería empezar a notar mejoras en su forma física y bienestar en un plazo de 4 a 6 semanas.
P: ¿Puedo continuar con mis otras actividades deportivas al mismo tiempo que sigo su programa?
R: Sí, puede combinar nuestros programas con otras actividades deportivas. Solo asegúrese de no exigir demasiado a su cuerpo para evitar el sobreentrenamiento.
P: ¿Qué puedo hacer si no tengo acceso a un gimnasio?
R: Nuestros programas incluyen alternativas para entrenar en casa con poco o ningún equipamiento. Siempre puedes progresar, incluso sin ir al gimnasio.
¡Descubre más!
una dieta flexible
NUTRICIÓN
P: ¿Tengo que seguir una dieta estricta con sus programas nutricionales?
R: Nuestros programas nutricionales son flexibles y se adaptan a sus gustos. Ponemos énfasis en el placer de comer, al tiempo que le ayudamos a alcanzar sus objetivos de forma saludable.
PROGRAMAS COMPLETOS
PERSONALIZADAS
P: ¿Cómo funciona el seguimiento semanal en el programa personalizado?
R: El seguimiento semanal se realiza mediante evaluaciones periódicas por videoconferencia y mensajería. Ajustamos el programa en función de sus progresos y respondemos a sus preguntas.
un SEGUIMIENTO
A SU DISPOSICIÓN
P: He pedido un programa personalizado, pero no he recibido nada. ¿Es normal?
R: Sí, es totalmente normal. Recibirá un correo electrónico con propuestas de citas por Zoom para establecer un balance personalizado. Solo después de este paso recibirá su programa personalizado.
tus deseos
SUS OBJETIVOS
P: ¿Cuánto tiempo dura el programa personalizado?
R: La duración del programa personalizado depende de tus objetivos. Puedes prolongarlo o modificarlo en cualquier momento según tus necesidades. Ofrecemos la posibilidad de pausarlo durante 30 días (por ejemplo, durante tus vacaciones) con solo enviarnos un mensaje.
programas
¡para toda la vida!
P: ¿Puedo obtener un reembolso si no estoy satisfecho con mi programa?
R: Lamentablemente, los programas descargados no se pueden reembolsar (salvo en caso de problemas técnicos), ya que son de su propiedad de por vida. Si ha cometido un error en su pedido, póngase en contacto con nosotros y encontraremos una solución que le satisfaga.
¡Estamos contigo!
UN VERDADERO APOYO
P: ¿Cómo puedo hacer preguntas si necesito ayuda durante el programa?
R: Puede enviarnos sus preguntas en cualquier momento a través de nuestro servicio de mensajería dedicado. Nos comprometemos a responder en menos de una hora para proporcionarle una asistencia rápida. Si la pregunta es demasiado compleja, realizaremos una videoconferencia.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA SALUD
P: ¿El programa BURN es adecuado para personas con diabetes?
R: El programa BURN está diseñado para personas con trastornos metabólicos, incluida la diabetes. Sin embargo, es fundamental consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio o nutrición.
P: ¿Los programas están adaptados a las mujeres embarazadas o en posparto?
R: Recomendamos a las mujeres embarazadas o en posparto que consulten a su médico antes de comenzar nuestros programas. Es posible que algunos ejercicios deban modificarse para garantizar una seguridad óptima.
P: ¿Los programas incluyen sesiones de recuperación o estiramientos?
R: Sí, todos nuestros programas incluyen sesiones de recuperación y estiramientos para ayudar a la recuperación muscular y prevenir lesiones.
ADAPTABLE
P: ¿Puedo acceder a mi programa desde varios dispositivos?
R: Sí, una vez descargado, puede acceder a su programa en todos sus dispositivos (ordenador, tableta, smartphone) para mayor comodidad.
He perdido 26 kilos.
