Transforma tu vida

Programas para todos y todas

Todos los programas de Sam Fit Transformation están diseñados para ser combinados libremente.
Puedes elegir un programa de entrenamiento, un programa de nutrición, o combinar ambos según tu nivel, tu objetivo y tu estilo de vida.

No hay una única “buena” combinación: hay la que se adapta a ti.

STARTER

Retomar el control de tu vida

BURN

Pérdida de peso

STABILITY

Estabilización del peso

ELEVATION

Desarrollo muscular

Nuestros programas se dividen en dos ofertas: entrenamiento con solo la parte de fitness y nutrición con solo la parte dietética.

¿Aún no practicas deporte o quieres volver a hacerlo después de un largo descanso? El programa STARTER es perfecto para volver a ponerte en forma, sea cual sea tu nivel actual.

¿Quieres perder peso de forma eficaz? El programa BURN está especialmente diseñado para ti, ya sea por trastornos metabólicos relacionados con la edad, el sobrepeso u otras afecciones médicas.

¿Acabas de terminar una dieta y temes el efecto yo-yo? Nuestro programa STABILITY está pensado para ayudarte a estabilizar tu peso de forma duradera.

¿Quiere desarrollar músculo? Tenemos lo que necesita, sea cual sea su nivel:

ELEVATION: Diseñado para practicantes de nivel intermedio que quieren pasar a la siguiente velocidad.

Programas de nutrición

según tu objetivo

ELEVATION
Para ganancia muscular, masa magra y aumento del rendimiento.

STABILITY
Para estabilidad metabólica, recomposición corporal, mantenimiento, salud hormonale y control del peso a largo plazo.

BURN
Para pérdida de grasa, definición, reducción del porcentaje de grasa corporal.

Programas de entrenamiento

según tu nivel y objetivo

ELEVATION
Objetivo ganancia muscular, fuerza, estructura corporal.

STARTER
Principiantes, personas fuera de forma, entrenamientos en casa, retomando el deporte, base física.

BURN
Objetivo pérdida de grasa, aumento del gasto energético, recomposición.

Ejemplos de combinaciones populares

Mantenimiento & salud métabolique
STARTER o ELEVATION + STABILITY

Pérdida de peso principiante
STARTER + BURN

Recomposición corporal principiante
STARTER + STABILITY

Recomposición corporal avanzada (lean bulk)
ELEVATION + STABILITY

Pérdida de grasa avanzada
BURN + BURN

Masa muscular limpia (Bulk)
ELEVATION + ELEVATION

Si no estás seguro de qué combinación elegir, empieza simple:
elige un programa de entrenamiento según tu nivel y un programa de nutrición según tu objetivo principal.

Tu cuerpo se adapta. Tu estrategia también.

Nuestros programas

¿Tiene alguna pregunta sobre nuestros programas? Consulte nuestras preguntas frecuentes o no dude en enviarnos un correo electrónico. ¡Estamos aquí para ayudarle en cada etapa de su recorrido!

FAQ