Dopage et fake natty, l’épidémie du mensonge
La musculation attire de plus en plus de passionnés, et avec elle, une tentation grandissante : le dopage. Dans le bodybuilding notamment, l’usage de stéroïdes anabolisants, d’hormones de croissance ou encore d’insuline est devenu presque banal chez certains athlètes et influenceurs. Le problème ? Les conséquences sur la santé sont bien réelles et souvent irréversibles. Cet article a pour but de mettre les choses au clair : comprendre ce que le dopage fait réellement au corps, ce qu’il apporte à court terme, et surtout pourquoi il ne faut pas tomber dans ce piège.
Musculation débutant : bien commencer
Pourquoi le dopage ?
Avant de parler des dangers, soyons honnêtes : si tant d’athlètes se dopent, c’est bien qu’il y a des résultats. Les produits dopants permettent :
- Une croissance musculaire bien plus rapide qu’au naturel.
- Une récupération accélérée après des entraînements intenses.
- Une force accrue qui permet de soulever plus lourd et donc de stimuler davantage la masse musculaire.
En clair, là où un pratiquant naturel va mettre 5 à 10 ans pour bâtir un physique massif, un bodybuilder dopé peut atteindre un volume impressionnant en seulement 2 ou 3 ans. Voilà pourquoi les physiques hors normes des réseaux sociaux fascinent tant : ils sont spectaculaires, mais artificiels.
La comparaison avec ces influenceurs est injuste pour les pratiquants naturels. On parle de deux réalités complètement différentes : l’un utilise son potentiel génétique et sa discipline, l’autre modifie chimiquement son corps au risque de sa santé. Et je ne parle même pas du fait que ces influenceurs pseudo coach proposent leur services des coaching avec une approche soit disant révolutionnaire en utilisant leur corps « triché » comme vitrine de leur succès.
Les dangers du dopage en musculation
Passons maintenant à l’autre côté de la médaille. Et là, ce n’est plus un jeu. Les effets secondaires du dopage touchent quasiment tous les systèmes du corps humain :
- Le cœur et le système cardiovasculaire
- Hypertension artérielle.
- Risque accru de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
- Agrandissement du cœur (cardiomyopathie), souvent irréversible.
- Le foie et les reins
- Hépatites toxiques.
- Kystes et tumeurs hépatiques.
- Insuffisance rénale chronique.
- Le système hormonal
- Baisse durable de la production naturelle de testostérone.
- Infertilité masculine et féminine.
- Atrophie des testicules, troubles menstruels, impuissance.
- Le cerveau et le comportement
- Dépression, anxiété, troubles du sommeil.
- “Roid rage” : accès de colère incontrôlables.
- Risque de dépendance psychologique.
- Conséquences visibles mais dévastatrices
- Acné sévère, chute de cheveux, gynécomastie (développement mammaire chez l’homme).
- Vieillissement prématuré de la peau.
- Physique impressionnant à 30 ans, mais une santé détruite à 40.
En résumé : les produits dopants détruisent la santé de l’intérieur, même si l’extérieur semble “parfait” un temps. Le corps encaisse la note tôt ou tard.
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Dopage vs progression naturelle : le vrai choix
La vraie question est simple : veux-tu un physique gonflé, artificiel et dangereux, ou veux-tu bâtir une musculature solide, saine et durable ?
Un pratiquant naturel peut espérer des progrès constants :
- La première année, jusqu’à 8 à 12 kg de muscles gagnés avec un bon entraînement et une nutrition adaptée.
- La deuxième année, encore 3 à 5 kg.
- Puis, la progression ralentit mais reste réelle : au bout de 5 à 10 ans, on peut obtenir un physique athlétique, sec, musclé et durable.
C’est moins spectaculaire que les “fake natty” des réseaux, mais c’est 100 % vrai et surtout vivable à long terme. Un corps naturel vieillit mieux, reste en bonne santé et continue de performer même à 40, 50 ou 60 ans.
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Reconnaître les « fake natty » mais vrai dopé
Une dernière chose importante : beaucoup d’influenceurs prétendent être naturels alors qu’ils ne le sont pas. Quelques indices peuvent alerter :
- Une masse musculaire hors norme avec un taux de gras très bas toute l’année.
- Des épaules et trapèzes anormalement développés (zones très sensibles aux stéroïdes).
- Des gains musculaires ultra-rapides en quelques mois.
- Une sèche extrême sans perte visible de volume musculaire.
Le problème, c’est que ces mensonges poussent les jeunes pratiquants à se comparer et à croire qu’ils sont “nuls” parce qu’ils n’avancent pas aussi vite. En réalité, c’est une illusion entretenue par le dopage.
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Conclusion : choisir la voie intelligente
Le dopage en musculation n’est pas une solution, c’est une bombe à retardement. Oui, il peut transformer un physique rapidement. Mais le prix à payer est immense : une santé détruite, une vie raccourcie, et bien souvent, des regrets.
La musculation est un marathon, pas un sprint. La discipline, la régularité et la patience sont les vraies clés pour bâtir un corps fort, esthétique et surtout durable. Ne perds pas ton temps à te comparer à des “fake natty”. Concentre-toi sur ton chemin, ta progression, ta santé.
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Sources
- Pope, H.G., Katz, D.L. (1994). « Affective and psychotic symptoms associated with anabolic steroid use. » American Journal of Psychiatry.
- Kanayama, G., Hudson, J.I., Pope, H.G. (2008). « Long-term psychiatric and medical consequences of anabolic-androgenic steroid abuse: A looming public health concern? » Drug and Alcohol Dependence.
- Hartgens, F., Kuipers, H. (2004). « Effects of androgenic-anabolic steroids in athletes. » Sports Medicine.
À propos de l’auteur
Sam H est coach en nutrition et bien-être. Il accompagne les personnes en quête d’une transformation durable grâce à une approche personnalisée des troubles métaboliques.