Senior – Programme Nutrition – entretien et progression

Description

Senior – Programme Nutrition – entretien et progression

Durée : 8 semaines

Prix : 99€

Description :

Le programme Senior Nutrition est pensé pour accompagner les personnes de plus de 40 ans dans leur quête d’une alimentation saine, équilibrée et adaptée à leurs besoins spécifiques. L’objectif est de fournir une nutrition qui soutient la santé, la longévité et la performance physique tout en étant facile à suivre.

 

Ce que vous obtenez :

– Plan alimentaire équilibré et adapté aux besoins des seniors.

– Conseils pour maintenir un poids santé tout en préservant la masse musculaire.

– Recommandations sur les vitamines, minéraux et compléments alimentaires essentiels.

– Suggestions de repas simples et nutritifs pour soutenir votre énergie et votre récupération.

– Stratégies pour gérer les macros en fonction de vos objectifs, qu’il s’agisse de maintenir votre poids, de perdre de la graisse, ou de prendre du muscle modérément.